Savybės, įrenginys ir apsilankymas Hamam

Hammam: Kas tai yra ir už tai, ko reikia – šie klausimai kyla iš tų, kurie pirmiausia nusprendžia aplankyti neįprastą turkų garo kambarį su maža apšilimo temperatūra. Šiandien toks SPA kompleksas gali būti įrengtas šalies namuose, viešbutyje. Rankšluosčiai, durys, saulės lovos ir kita įranga Turkijos ar Maroko hamamui gali būti lengvai įsigyti už Artimųjų Rytų šalių, bet Vandens požiūrio į tokią įstaigą kultūra turėtų būti mokoma atskirai ir daugiau.

Kas tai yra?

Hammam – įvairios vonios komplekso, bendros Vidurio Rytų ir Centrinės Azijos šalyse. Taip pat šis žodis žymi procedūras, kurios atliekamos šiame analoginiame termino analoge. Už rytų šalių, hamamas yra labiau žinomas kaip Maroko ar turkiškos vonios. Iš saunos, jis išsiskiria sumažinta šilumos temperatūra – tik 45 laipsniai karščiausiame kambaryje. Be to, Turkijoje ir Maroke, garų kambaryje yra naudojamas drėgmės režimas, apytikslis iki 100%, kuris leidžia jums gauti odą su naudingomis medžiagomis, atjauninti ir pagerinti.

Hamamas – tradicinis arabiškas išradimas, ypač svarbus Vidurio Rytų klimate. Tačiau yra nuomonė, kad čia yra drėgno guaro tradicija buvo tiesiog pakenkta romėnai, kurie daug žinojo aukštos kokybės doblingo.

Turkijoje pirmieji hammams pasirodė Vii amžiuje, po islamo priėmimo kaip pagrindinė religija.

Po to kūno švarumo priežiūra kreipėsi į vietos gyventojus skubiai reikia, dažnai atėjo į vonią po aplankymo mečetės ar anksčiau. Čia atsirado sveikų skaičių Uždaryti klubai vyrams, moterų diena buvo paskirta kas savaitę.

Šiandien išsaugojamos tradicijos, skirtos aplankyti hamamą ypač svarbiais gyvenimo momentais. Bachelorette partija ir vaikinas prieš vestuves, 40 dienų nuo vaiko gimimo momento, apipjaustymas ir aptarnavimo pabaiga armijoje – tik nedidelė šeimos ir draugų rinkimo priežasčių turkiškoje vonioje priežasčių.

Rusijos gyventojams toks egzotiškas buvo susijęs su maždaug prieš 30 metų, XX amžiaus 90-aisiais. Prabangios salės viešųjų vonios Rytų stiliaus sukėlė didelį įspūdį pirmųjų dalyvių užsienio valiuta. Netrukus pirmieji hammams pasirodė Maskvoje, ir jie buvo sutelkti į moterų auditoriją, naujovės buvo toli nuo nedelsiant.

Nauda ir žala

Nesvarbu, ar jam reikia hamamo, ar jis yra naudingas vaikams ir suaugusiems, daug taip pat sakė specialistai ir naujokai šlapios poros mėgėjai. Ši vonia veikia šiek tiek kitaip nei Rusijos garinė pirtis ir suomiška pirtis. Tačiau jos privalumai yra absoliučiai neginčijami ir yra šie.

• Detoksikacija. Speciali „Hammamo atmosfera suteikia visišką informacijos atskleidimą, toksinų pašalinimą, provokuoja prakaitavimą. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad su ilga ir nuolatine drėgnos poros ekspozicija, odos būklė yra tikrai patobulinta, spuogai ir spuogai, tonas didėja. Po apsilankymo Turkijos vonia, Tan yra išgelbėtas, atrodo tolygiai, geriau eiti.
• Sumažinti kūno svorį. Savo namų hammam leidžia užtikrinti efektyvesnį limfinės procedūrų poveikį, masažą. Su juo galima pašalinti celiulitą, sumažinti apimtis. Negalima pasakyti, kad Turkijos pirtis labai pagreitina svorio netekimą, tačiau jis tiksliai padeda padaryti jį daug maloniau ir patogiai, užtikrina rezultatų priskyrimą.
• Sumažinti odą. Didesnis riebalinių liaukų sekrecija suteikia daug problemų. Reguliariai praeinant procedūrą su šlapiu keltu, gali būti pasiektas porų susiaurėjimas, normalizuoti daugybę procesų organizme. Odos ir plaukų būklė žymiai geriau, pašalina pernelyg didelius riebalus.
• Kovoti su šaltu. Nesant padidėjusios kūno temperatūros, Turkijos garų pirtis gali būti laikoma neatskiriama sėkmingo gydymo dalimi. Hammam galima atlikti aromaterapijos sesijas, kad būtų užtikrintas vienodas kvėpavimo organų šildymas, kaip nustatydami skardines ir garstyčias, bet tai padaryti komplekse. Toks vidaus garo kambarys bus tikrai geras sprendimas vaikams, o ne pernelyg mylintis terapinių procedūrų.
• Atsipalaidavimas ir antistretas. Hamam vizitas prisideda prie gilios raumenų atsipalaidavimo, padeda atsikratyti gnybtų, pernelyg didelio pieno rūgšties išmetimo. Taip yra tai, kad atsipalaidavimas suteikia sėkmingą kovą su nuovargiu, pertekliumi, depresija. Net su stipriais stresu, pora valandų hammam padės atnešti proto ir jausmas pusiausvyrą, palengvins nerimo ir įtampos jausmą.
• Skausmo pašalinimas sąnariuose. Turkijos vonia su minkšta, subtili šiluma suteikia teigiamą poveikį raumenų ir kaulų sistemos būklei artrito, artrito, osteochondrozės metu. Atkūrimas po sužalojimų ir lūžių, kova su druskos nusėdimu tokiomis sąlygomis yra greitesnis ir efektyvesnis. Gali būti laikoma komplekso apsilankymo procedūra kaip fizioterapijos dalis.
• Kova su lėtinėmis kvėpavimo organų ligomis. Bronchitas, tonzilitas, laringitas, nuolat kylantis prieš peršalimo foną, gali visiškai išnykti, jei reguliariai apsilankykite turkiškoje vonioje su naudingu įpročiu. Šlapias garas kartu su pašildymu, aromatinių aliejų naudojimas veikia geriau nei bet kokia fizioterapija. Asmuo tuo pačiu metu naudojasi procedūra, tai malonu.

Turkijos vonios žala tiesiogiai susijusi tik su konkrečių žmonių nustatytais atskirais apribojimais. Pavyzdžiui, draudžiamos procedūros su keltu, jei asmuo yra ūmaus skausmingos būklės: su didėjančia kūno temperatūra, uždegiminių procesų plėtra, lėtinių ligų buvimas ūminės fazėje. Apsilankymas į vonią ir su navikais, kurie yra prieinami bet kokio tipo organizme – gerybinis, piktybinis. Patogeninis neoplazmas gali pradėti augti, nes atšilimas provokuoja ląstelių skyrių.

Nedalyvaukite hammamu vaiko laikotarpiu. Draudimo procedūros žmonėms su plaučių ligomis: tuberkuliozė, bronchinė astma. NENAUDOKITE Turkijos vonios po patyrė infarkto, insulto, su problemomis su laivais, endokrininę sistemą, kepenų ligomis.

Šioje byloje procedūros sukels daugiau žalos nei gera, gali sukelti sveikatos būklės pablogėjimą.

Temperatūros režimas

Hamam – viena iš švelnių vonios procedūrų. Oro šildymo temperatūra, priklausomai nuo kambario, jis svyruoja čia nuo +30 iki +60 laipsnių Celsijaus. Šildymo procesas vyksta palaipsniui, be „šoko terapijos”, su laipsnišku porų atskleidimu. Tuo pačiu metu drėgmės lygis svyruoja nuo 80 iki 100%. Turkijos vonios statybos metu būtina laikytis teisingų temperatūros perėjimų keičiant sales. Hamamas primena galeriją, kiekviename kambaryje įdiegė šildymo režimą:

• + 28-30 – Lygintuvo lygiai;
• + 40-50 – kambaryje saulėje su saulės lovomis;
• +40-50 – Dėl marmuro suolų Chebek Tashi;
• Iki +70 – į pilų nišą, jų temperatūra yra kitokia, kiekvienam skoniui.

Suteikdami laipsnišką atšilimą ir atvėsinkite kūną, galite pajusti neapsakomą lengvumo jausmą, komfortą, atsipalaidavimą, pasiektą tik turkiškoje vonioje.

Prietaisas. \ T

Šiuolaikinė hamama gali apgyvendinti įprastame kaimo namuose, šalyje, bute. Nereikia net sukurti visavertės vonios komplekso projekto – paruoštų dušo kabinų su vonios kambariu ir garo generatoriumi lengvai susidoroti su Turkijos SPA darbo principu įprastiniame vonios kambaryje. Tiems, kurie turi pakankamai laisvos vietos, galima sukurti visavertį hamamą privačiame name. Bute standartinė ventiliacija su tokiomis apkrovomis tiesiog nebus susidoroti.

Prasideda šis turkų hammamas Su interjero dizainu. Jis naudoja blizgus keramikos apdaila – mozaika, su sudėtingu dekoro ar tapyba. Saulės lovos, vadinamos „Chebek Tashi”, padaryti iš marmuro, kaip sėdynės garo kambaryje, įrengti individualią šildymo sistemą. Poilsio kambariai turi mažai apvalių stalų ir sofos, arbatos ir vaisių tarnauja.

Pagrindinės salės centre yra marmuro akmuo. Šiam kambariui yra būdingas lubų kupolo kūrimas, leidžiantis kondensuoti drėgmę, kad išlaisvintų sienas. Šiuolaikiniame veikėjoje naudojamas drėgmės atsparumas ventiliatorius su kondensato spąstais, prijungtu prie ventiliacijos sistemos.

Be to, Čia nenaudoja medinių dalių ir konstrukcijų – tik natūralūs mineralai arba keramikos kaklaraištis į apdailą. Galite naudoti Dekoravimo sienų plokštes nuo dirbtinio akmens arba skaidrus natūralus oniksas, matinis marmuras, travertinas. Hamam apšvietimas taip pat yra ypatingas. Šviestuvai yra garinėje patalpoje ir kitose salėse skirtinguose lygiuose, sukurti ypatingą situaciją.

Slupti, išsklaidyti spinduliai pabrėžia atpalaiduojančią atmosferą.

Net ant mažo ploto, dušo garo turkiška pirtis gali atrodyti gana realistiški: Tik saulės lovos pakeis sėdynes, obleilt taps modernia įranga su tropiniu dušo efektu, stiklinės durys padės išlaikyti norimą temperatūrą viduje. Atsipalaidavimui bus atsakyta pagal kvapiąją medžiagą, dozavimo eterinius aliejus. Apie tai, kaip surengta namų hammam, verta kalbėti daugiau.

Ypač nuo turkų pirtys su katilais ant malkų nusipelno. Jų schemų schema yra tarsi žmogaus ranka su penkiais pirštais. Ir kiekvienas turi savo tikslą, kad jūs turite apsvarstyti projektuojant. Dalyvauti salėse tuo pačiu būdu – griežtai pradėjusi tvarka.

Įėjimas

Jis yra atskiras vyrams ir moterims – Taip yra tradiciniuose hammamams. Tai daugiausia susiję su islamo tradicijomis. Be to, toks atskyrimas leidžia kiekvienos iš pastato dalių apdailos skirtingomis spalvomis ir dizainu. Tiesą sakant, turkų hammam, net ateiti į jį tuo pačiu metu, vyrai ir moterys negali kirsti – visi kambariai dešinėje ir kairiojo sparno yra veidrodžiai ir izoliuoti.

Persirengimo kambarys

Kambaris, skirtas drabužių keitimui vadinamas „Jumekan”. Čia jie pašalina dienpinigius ir imtis lapų, šlepetės, tradicijos centre yra fontanas. Nude nėra priimtas, Ar būtina SPA procedūroms. Verta apsvarstyti, kai lankotės visuomenės Hammamove.

Šlepetės, taip pat turi būti dėvimi, grindys atskirose patalpose šildo iki 70 ar daugiau laipsnių.

Pora

Hararetas arba garas, – Centrinė hammam. Temperatūra čia pasiekia maksimalų 55-60 laipsnių. Centro kambaryje yra marmuro „pilvas”, ir aplink jį – stadikai nuo natūralaus akmens, kur gaunamos pagrindinės procedūros, galite atsipalaiduoti ir kaip sušilti. Diagramos viduje taip pat galima įdiegti specialų šriftą – kūnas, pakeičiantis baseiną.

Aplink centrinę salę yra Dušai dvigubai po garo kambario. Iš čia, nuo Hararečių salės, galite eiti į Kuulkhan. Šis kambarys susijęs su pagalbinėmis patalpomis. Čia mes pailsėjome, jie organizuoja arbatos gėrimą, bendrauja po abliftų.

Suncue

Skalbimo kambarį paprastai riboja spintelės kambarys, o garo kambarys jau už jo. Yra čia dušai, prieiga prie tualeto. Temperatūros režimas viduje pasiekia 30-35 laipsnių, kurie leidžia jums paruošti kūną tolesniam purškimui, prisideda prie porų atskleidimo.

Kaip apsilankyti?

Elgesio taisyklės hamamam yra visiems svečiams – ir vietiniai gyventojai ir lankytojai. Jei kalbame apie Turkiją, Maroką, kitas musulmonų šalis su griežtais religiniais kanonais, būtina pateikti atskirą vyrų ir moterų vizitą. Verta išsiaiškinti iš anksto, kur yra įėjimas į vonią. Lankytojai viduje nebūtinai virsta sarong, kur nebūtinas nuo nuogumas.

Apsilankydami bendroje salėje su suolais, būtina nustatyti rankšluostį prieš atsigulti. Visuose kambariuose būtina būti specialiuose šlepetėse. Po atšilimo Neįmanoma smarkiai pakilti, Būtina atidžiai paimti vertikalią padėtį, be nereikalingų. Prie įėjimo į turkišką vonią, alkoholinius gėrimus ir kitus stimuliatorius yra įprasta palikti savo ribą. Gavusi maistą, turėtų būti bent 1-1,5 valandos, už visą skrandžio procedūrą apsilankyti draudžiama.

Vidutinis hamam apsilankymų dažnis – 1 laikas per savaitę. Sesijos trukmė turėtų būti ne didesnė kaip 1,5-2 valandos.

Reikalingas daiktų rinkinys hamamamui

Vandens procedūrų metu yra tam tikras elementų, tradiciškai naudojamas hamamamams vandens procedūrų metu. Šiandien, pilnas rinkinys su jumis nebūtinai. Jei norite išlaikyti procedūros autentiškumą, verta pasirūpinti šių priedų įsigijimu.

• Pechestoneal arba šuo-te-mal. Tai yra rankšluostis, papildytas pakraščiu, kuris yra pritaikytas apvynioti aplink kūną. Jis yra pagamintas iš šilko ar medvilnės, pagamintas platus – nuo kulkos iki klubo viduryje, dryžuotas ornamentas arba monofoninė spalva yra leidžiama. Iš viso hamamui naudojami 3 rankšluosčiai, nuo 1 galvos turbanas yra pagamintas iš 2 – Cape for pečių, pastarasis apsisuka aplink kūną.

• Nainas. Taip vadinama medinė sabo, suteikianti gerą sankabą su paviršiumi, jie nesilaiko, patogus odai. Tokie produktai dažnai yra gausiai dekoruoti, papildyti sidabro ar perlų dekoro elementais.

• Dubenėlį. Jis yra panašus į įprastą dubenį, bet pagamintas iš metalo – vario, sidabro, gali būti padengtas auksu. Turkijoje, galite nusipirkti originalius dubenį ablution su etnine ornamentu, turtingai papuošti, transformuojant hamamo apsilankymo procedūrą į tikrą ritualą.

• Muilo saugojimo talpa. Jis yra pagamintas iš metalo, su rankenos iš viršaus, kaip maišelis, taip pat skylės, skirtos vandeniui tekėti per apačią. Yra ne tik muilai, bet ir pirštinės ar pirštinės, skirtos odai, plaunant, crest.

• CES. Tai vadinama labiausiai pirštu dėl kūno savikontrolės. Su juo galite lengvai užtikrinti odos paviršiaus paviršių, pašalinant iš jo mirusių, oroging dalelių. Skalbimo plovimo laipsnis gali pasikeisti, kartais jie konkrečiai pasirenka keletą skirtingų Cesses – šviesai ar giliai.

• Kostinės priemonės. Tai yra rožinė alyva, skirta kreiptis į kūno paviršių po procedūrų. Henna, kaip plaukų kaukė kartu su specialiu dubeniu, kuriame milteliai yra išsiskyrę į kascidulinę būseną. Taip pat Hamam Rytų grožyje atlieka antakius.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad jis nėra įprastas naudoti turkišką vonią. Specialūs žmonės čia dirba – Telak, kurios atlieka masažo sesijas, daro kaukes, atlieka kitas procedūras, atitinkančias visas atsargumo priemones.

Namuose galima susidoroti su užduotimi naudojant griežčiausias pirštines ir specialius masažo strypus.

Vandens procedūrų priėmimo tvarka

Lankydamiesi hamam, norint pasiekti geriausią poilsio poveikį, būtina laikytis tam tikros veiksmų sekos. Toliau pateikiama teisinga tvarka.

1. Skalavimas sieloje arba kitas važiavimo vandens šaltinis.
2. Juda ant šildomo marmuro saulės lovos – porų atidarymui. Procedūra trunka apie 20 minučių, kol organizmas nesijaučia atsipalaiduoti ir komfortu.
3. Lupimas. Kūnas yra trituotas su standžiais plovimais, geresniais natūraliais – nuo Luffa, suteikiant gana intensyvų masažo efektą. Su teisingai laikomasi veiksmų tvarkos, galima pasiekti intensyvų odos ląstelių filialą.
4. Nuimant lupimo pasekmes. Reikia dar kartą pasiimti dušu.
5. Pavadinimas su specialiu muilu, pagrįstu alyvuogių aliejumi. Jis turi teigiamą poveikį organizmui, padeda pasirengti masažui. Klasikiniame hamamo masažo sesijoje gali užimti iki 60 minučių.
6. Skalbimo muilo putos. Po to kūnas gali būti poilsio, judantis iš maudymosi su šiluminiu vandeniu poilsio kambaryje.
7. Kambaryje, nurodyta Kyulkhan, Arbatos gėrimas, vyrai čia gali rūkyti hookah arba tiesiog bendrauti tarpusavyje.

Tik po visų rekomendacijų, susijusių su hamamo apsilankymu, galite visiškai mėgautis procedūromis.

Verta pažymėti, kad nekilnojamojo turkiška pirtis vis dar skiriasi nuo kompaktiškų dušo kabinų su garo generatoriais, imituojančia garų kambario atmosferą. Tačiau net toks mini SPA namas gali būti gana naudingas dvasiniam ir kūno pusiausvyrai.

Kaip sukurti hamamą su savo rankomis, žiūrėkite toliau esantį vaizdo įrašą.