3 patarimai, kaip sušilti šaltą rytą

Šaltis ryte verčia mus jaustis nepatogiai. Geriausiai išnaudokite savo buitinę techniką ir įrangą.

Deja, šioje pasaulio dalyje vasaros nėra ištisus metus, o net ir šiltesniais mėnesiais gali būti gana vėsu. Kaip sušilti šaltą rytą ir jaustis patogiai namuose ir už jų ribų? Yra keletas būdų, kaip.

Pašildykite grindis. Išsikraustymas iš po antklodės į realų pasaulį gali būti gana sunkus. To galite išvengti, jei prieš eidami miegoti nusirengsite ir chalatą ar kitus namų drabužius pasidėsite šalia savęs, pavyzdžiui, po antklode, prie kojų. Ryte atsibusite šilti ir jums nereikės keltis bei grąžinti šilumą savo kūnui.
O tiems, kurie rytais nemėgsta šalčio, grindų šildymas su programuojamuoju termostatu leidžia sušilti iki patogios temperatūros! )

Nešildykite kūno. Tai tik jausmas, lyg sušilti po karštu dušu. Išsimaudykite kontrastinėje vonioje ir užbaigkite vandens seansą šaltu apsipylimu. Tada jūsų kūnas pats gamins šilumą.
Prieš eidami į dušą būtinai pakabinkite drabužius ant karštų rankšluosčių: po vandens procedūrų jūsų laukia maloniai šilti apatiniai drabužiai.

Sušilkite judėdami. Pirmosios kelios minutės lauke yra psichologiškai sudėtingiausios. Tačiau jei išėję į lauką vėsų rytą jaučiatės sušilę, po penkių minučių jus gali išpilti prakaitas nes judate, aktyviai apšylate. Geriau apsirengti šiek tiek lengvesnius drabužius ir sušilti dėl raumenų veiklos, nei susirgti nuo perkaitimo šaltyje.
Nerimaujate dėl šalčio? Prieš išeidami iš namų išlyginkite megztinio, striukės ar net švarkelio vidinę pusę. Greitai apsirenkite. Šilumos pakaks, kad viskas būtų "išlyginta" Kontrastas tarp šalto lauko oro ir santykinai šilto patalpų oro.

Idėja ir nuotraukos iš apartmenttherapy.com