Jei turėtume dar kelias valandas per dieną, kiek daugiau galėtume nuveikti?! Jei gerai organizuojate savo dieną, galite išsiversti ir per 24 valandas.
Ko nepadarytume, jei turėtume papildomą valandą per dieną, kad tilptume į savo skubančio gyvenimo tempą. Jei turite įprotį planuoti darbus savaitei į priekį, atkreipkite dėmesį į tai, kaip iš tikrųjų praleidžiate savo darbo dienas. Tikrai nesunku rasti laisvo laiko tam, kam jo labiausiai reikia, t. y. sau.
Išnaudokite laiką, kurį praleidžiate transporte. Jis puikiai tinka, tarkime, meditacijai praktikuoti. Pakeliui į darbą taip pat galite planuoti savo dieną, skambinti, skaityti ar klausytis knygos. Iš anksto suplanuokite savaitę. Išbraukite visus susitikimus, skambučius, užduotis ir įvykius, kurie nėra būtini. Nesiimkite per daug savarankiškai. Užsirašykite užduotis, kurias galite perduoti kitiems. Kartais atrodo, kad lengviau viską daryti pačiam. Tačiau jei įprastumėte kreiptis pagalbos į kitus ( kolegas, partnerius, kaimynus ir pan.. ) kai tik įmanoma, palengvinti savo krūvį, jausitės daug geriau. Vesti laiko dienoraštį. Taigi galite stebėti, kur jis keliauja jūsų laikas. 90 minučių praleidote tikrindami "Facebook", "Twitter" ar paštą? Kompiuteris, išmanusis telefonas ar nešiojamasis kompiuteris gali atimti valandų valandas jūsų laiko. Pabandykite bent vieną dieną ištaisyti, kaip leidžiate laiką, ir galbūt nustebsite! Nustatytu laiku tikrinkite el. laiškus. Sutaupysite daugybę minučių, jei el. paštą tikrinsite keturis kartus per dieną arba kas valandą, bet ne kas 15 minučių. Paklauskite savęs: "Kaip dažnai man iš tikrųjų reikia skaityti el. laiškus ir į juos atsakinėti??» sujungti užduotis. Užsirašykite savaitės darbus, kuriuos turite atlikti ( vaistinė, prekybos centras, cheminė valykla, bankas ir t. t.. ) ir sudarykite optimalų tvarkaraštį, kad sutaupytumėte brangių minučių. Atlikite visas užduotis per vieną dieną arba pirmadienį paskelbkite "darbo pabaigos" diena Neturiu daug laiko, o antradienis yra ta diena, kai reikia skaityti ir atsakinėti į el. laiškus dienos metu "netoli namų" daryti.
Sumažinkite televizoriaus žiūrėjimą. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek laiko per savaitę praleidžiate žiūrėdami televizorių. Ar tikrai reikia keturiolika valandų per savaitę praleisti prie ekrano? Net jei šiek tiek sutrumpinsite darbo laiką, liks daug laiko skaitymui, poilsiui, mankštai ir bendravimui su draugais bei šeima. Nešvaistykite laiko socialinėje žiniasklaidoje. Nebūtina kasdien tikrinti "Facebook". Atminkite, kad tai yra priverstinis įprotis, o ne gyvenimo būtinybė. Atsikratykite jo ir jūsų laisvalaikis gerokai pailgės. Įpratinkite vaikus padėti namuose. Pavyzdžiui, kas porą dienų galite drąsiai paimti didelį šiukšlių maišą ir paskelbti, kad visi žaislai, gulintys ant grindų, palieka namus šiame maiše. Vaikai paprastai gana greitai susitvarko po darbo, išbandyta! Atsikelkite anksti, kad galėtumėte ramiai paskaityti laikraštį, mankštintis ar medituoti. Ne kiekvienas gali tai padaryti, bet pabandyti verta.
Idėja ir nuotrauka iš apartmenttherapy svetainės.com
Panašūs įrašai:
Kaip pasirinkti laisvo radijo mikrofoną? Šiuolaikiniame pasaulyje naudojate mikrofonus. Vienas iš kompaktiškiausių radijo mikrofonų yra Perekki. Kas tai yra? Petchader Radiomic EmpathetePhone (mikrofonas Perekkka) yra Prietaisas, kad TV pranešėjai, komentatoriai ir vaizdo brokeriai yra dėvimi ant...
Ivan Moiseenko ir Maria Valina Laisvo plano butas su pažeista konfigūracija Sudėtingos vidaus architektūros buto savininkai ieško netradicinių sprendimų. Jie pritarė bet kokioms neįprastoms, net rizikingoms idėjoms savo namams. Dizaineriai turėjo vieną vienintelę užduotį – pritaikyti butą kūrybingiems ir pažangiems savininkams. Atviros...
Laisvo stiliaus baldai Kartais gatvės stilius atkeliauja į interjero dizaino pasaulį, o kartais atvirkščiai. Šios simbiozės pavyzdys – Moissonnier, kurio klasikinės komodos įkvėpė sukurti… riedlenčių seriją. Prancūzų prekės ženklas "Moissonnier" gamina baldus nuo 1885...
Įvertinkite straipsnį
( Reitingų dar nėra
)
Povilas Gocius
Sveiki, bičiuliai namų komforto ir tobulinimo gerbėjai! Aš esu Povilas Gocius, patyręs dizaineris, mėgstantis kurti erdves, kurios peržengia įprastumo ribas ir yra nepaprastos. Leiskitės į kelionę po mano ilgametę patirtį, kurioje kiekvienas projektas yra estetikos ir amžino komforto simfonijos liudijimas.
Comments: 1
Giedrė Daugėlaitė
Ar yra paprastų būdų, kaip rasti laisvo laiko kasdienėje rutinoje? Galbūt turite patarimų, kaip panaudoti mažas laiko spragas? Norėčiau sužinoti, kaip sugebėti sulaukti kelios minutes ar net valandas laisvo laiko kasdien. Ačiū už bet kokius patarimus!
Ar yra paprastų būdų, kaip rasti laisvo laiko kasdienėje rutinoje? Galbūt turite patarimų, kaip panaudoti mažas laiko spragas? Norėčiau sužinoti, kaip sugebėti sulaukti kelios minutes ar net valandas laisvo laiko kasdien. Ačiū už bet kokius patarimus!